Club atletismo Mandarache Cartagena

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jueves, 31 de julio de 2014

PREVIAS FIN DE SEMANA 1 AL 3 DE AGOSTO

Estrenamos mes que sigue con carreras. Atención a ellas:

IV CROSS NOCTURNO HORADADA

El 1 de agosto en Pilar de la Horadada (Alicante) tiene lugar el cuarto cross nocturno en la ciudad costera. La distancia que va a tener la prueba es de 5000 metros.

http://www.conxip.com/carteles/1195_CARTEL.jpg

Los participantes que van a ir por parte del club van a ser José Riquelme Hernández y dos de los hermanos Ortiz García-Vaso, en este caso Feliciano y Carlos. Les deseamos mucha suerte en esta competición.



XIII TRIATLÓN DE BLANCA

Para el dos de agosto se va a disfrutar de este triatlón. La salida va a tener lugar a las 18:30 horas para la categoría absoluta. 

http://www.trimurcia.org/carreras/2014_tblanca/med_cartel.jpg

La disciplina a nado va a tener lugar por el Río Segura y va a recorrer una distancia de 850 metros. La parte de ciclismo consta de una distancia de 20km alrededor del Pantano del Azud. Y por último, la sección a pie que recorre una distancia de 5,2 km con término en el Museo del Agua y la Luz.

Los participantes Mandaraches son: José Diego López Motilla, Teodoro Manzanares, Javier Nieto Navarro, Alejandro Novo y José Luis Ruiz Rubio.



¡MUCHA SUERTE COMPAÑEROS!




ESTA SEMANA, LA RODADA LARGA LA HAREMOS EL DOMINGO


Continuamos entrenando las rodadas largas por asfalto, ejercicio pensado para valientes que no se arredren ante las distancias y sean inmunes al calor.

Este fin de semana quedamos emplazados al DOMINGO, 3 de agosto, a las 7.00 en el lugar de costumbre, el aparcamiento que hay antes de llegar al faro de Cabo de Palos, enfrente del chiringuito. Hemos adelantado media hora la hora habitual de salida para evitar, en lo posible, los rigores del Lorenzo. Intentaremos hacer 26 kilometricos de nada a un ritmo suave: entre 6' y 6' 15" el kilómetro.

Si la mar nos lo permite, al acabar  nos daremos un bañico bueno en la cala. Traed, para ello, traje de baño (que no bañador, eso es un tío que baña, jejeje)  y toalla. Y para el trote, no olvidéis agua y geles, quienes los necesiten.

Como siempre, sed puntuales.

martes, 29 de julio de 2014

GRAN TRAIL ANETO-POSETS

No siempre la llegada a meta supone un éxito. El dramaturgo japonés Kobo Abe decía: "la libertad no consiste solamente en seguir la propia voluntad, sino, a veces, también abandonarla"
 
La compañera, amiga y gran atleta, Esther Sánchez Pérez, ha tenido este fin de semana que tomar una decisión difícil pero lógica y sensata en el Gran Trail Aneto-Posets. Ya que en la hora 18 de su participación, y siendo segunda fémina en la clasificación general, ha tenido que abandonar la prueba ya que unos problemas físicos le impedían continuar con la misma. 


Sirva de reflexión que en esto del Atletismo sea cual sea la distancia que se recorre, no siempre es conveniente el continuar con una prueba, o un entreno incluso. Muchas veces confundimos el espíritu de sacrificio con tozudez, y de ahí viene que muchos runners alarguen lesiones, las incrementen o se rompan por no saber parar, por no saber escuchar lo que el cuerpo está pidiendo. He de reconocer que en muchas ocasiones la mente te pide que sigas y el cuerpo te pide que pares, y en esa disyuntiva siempre elegimos la opción más arriesgada que es el seguir.

Es por ello que desde aquí se le quiere dar la enhorabuena a Esther, por todos los éxitos que ha acumulado en este tiempo y por haber sabido leer las condiciones de la pasada carrera y haber sabido parar a tiempo antes que se hubiera podido hacer daño. Queremos recalcar las muestras de cariño que han demostrado a Esther compañeros y amigos, y nos queremos sumar a ellas, mostrando nuestro apoyo y deseándote una pronta recuperación para que puedas seguir dando guerra en futuras ocasiones.

¡MUCHAS GRACIAS CAMPEONA!  
 

TRAVESÍA A NADO ÁGUILAS PLAYA DE PONIENTE 2014

Otra prueba muy veraniega en la que participa nuestro buen amigo Teo Manzanares en la cristalinas aguas del Mediterráneo en la ciudad de Águilas.


Y es que este pasado domingo hizo un tiempo idóneo para darse un chapuzón y recorrer los siempre difíciles 1.500 m de los que consta esta prueba. Sin duda una buena forma de preparar el Triatlón de Blanca que se disputa este próximo fin de semana, ya que Teo va a ser uno de los participantes.


¡ENHORABUENA CAMPEÓN!

VI CROSS DE CABO DE PALOS. RAUL GUEVARA SEGUNDO CLASIFICADO! CAPARRÓS SEGUNDO EN SU CATEGORÍA! MERCEDES PRIMERA DE LA GENERAL FÉMINAS

Como va siendo habitual desde hace unos veranos, nuestros compañeros del Club Atletismo la Manga tienen a bien organizar una carrera de las que hacen afición, ya que la participación es tremenda, cerca de 2000 inscritos.

No es más ni menos que el Cross de Cabo de Palos, ya en su sexta edición, que ha tenido lugar este pasado sábado a las 20:00 horas. 

Buena participación mandarache, sin duda, en el cual se pudieron vislumbrar las élites del club luchando codo a codo con estrellas consagradas, así como los runners "amateur"  (entiéndaseme con todo el cariño, no todos podemos ir a ritmo de tres y pico) haciendo afición.


La prueba absoluta, como se ha dicho, comenzó a eso de las 20:00 horas con un calor y nivel de humedad típico de la época, es decir, insoportable para este deporte.

A pesar de ello, ahí estuvieron los compañeros, en una prueba que empezó rápida, así describe nuestro compañero Raúl Guevara algunos detalles de la carrera:

"bonito cross de verano que año a año congrega a unos 2000 atletas, con una novedad en el recorrido, para mí muy acertado, ya que se incrementa en algo más de 1 km subiendo al Cabo que da nombre la carrera. Muy buen nivel en línea de salida"



Y es que, tal y como describe nuestro amigo Raúl, la prueba se ha visto incrementada, ampliando el kilometraje de la misma en 6,5 km y con ello la dureza. Tal y como describen algunos compañeros del club, se vio gente pinchando cerca de la meta, algún que otro corredor que sucumbió a la deshidratación o algunos cuyos estómagos no resistieron lo esperado. Como ya se ha puesto en alguna crónica anterior, esto del running es gratificante si se tiene un preparación constante y unas condiciones físicas adecuadas, no hay que lanzarse al ruedo sin haber corrido una carrera en la vida, sólo para que te den la camiseta o si sólo llevas un par de semanas saliendo a correr por que es verano. Darse una paliza puede acarrear problemas de salud importantes, seamos conscientes de lo que hacemos.

Siguiendo con la carrera, que me lío. Raúl Guevara llegó a meta a un segundo del ganador, siendo segundo en la general y primero de su categoría con un tiempo de 20:43 min. quien puede presumir que entró delante de un mito del atletismo español como es Martín Fiz, quien fue invitado a correr la carrera.


A ello le sigue otro corredor de los buenos, José Carlos Caparrós "Jaro", que quedó segundo clasificado en Veteranos A con un tiempo de 22:03 min. 
Cross de Cabo de Palos

Siguiendo por categorías. 

En la Cadete Masculino Juán Pedro Moreno completó el recorrido en 25:23 min siendo el primero de la categoría, completando una participación excelente. 

En la Junior buena participación de Pedro Hernández con un tiempo de 28:07 min. buen tiempo. para el corredor canterano.

En la Senior Femenina, Rosa Sáez consiguió un tiempo de 38:08 min. Almudena Pérez 46:52 min.

En la Senior Masculina: David García, Jose María Alonso Casado, Mulero Gómez, José David Sánchez.

En veteranas Femeninas: Mercedes Merino, Primera clasificada, tanto de su categoría como de la general en féminas, ¡la primera de todas las chicas participantes! No quiere bajarse de los podios esta espectacular atleta. tiempo 26:06 min . Mª Jesús Gaona también consiguió buen tiempo 31:34 min. 

Cross de Cabo de Palos

En Veteranos A masculinos, ya hemos nombrado a Raúl y a Jaro, Ahora toca a uno de los "galgos", Javier Hervas, con un tiempo de 23:27 min. quedó sexto de su categoría, disfrutó de lo lindo. Otro tío rápido, Jorge Mulero, quien paró el crono en 23:59 min. José Francisco López 27:00 min. Ignacio Martín Alonso en 31:38 min. Juanjo Baños en 33:34 min. Daniel Celdrán Paredes 35:33 min. Tomás Serrano 41:07 min. 

Cross de Cabo de Palos


En Veteranos B, el primero de los nuestros Mariano Pérez con un tiempo de 29:12 min. Francisco Pérez Pagán 43:58 min. 

Veteranos C, José Paredes hizo un tiempo de 31:28 min. Ángel Soto Huertas lo hizo en 31:57 min. Francisco Atanasio 34:25 min. 
  

En definitiva, éxito para nuestros corredores, organización y público.


FOTOS DE LA PRUEBA, CORTESÍA DE LA OPINIÓN DE CARTAGENA




 ¡ENHORABUENA COMPAÑEROS!
 

 







10K CIUDAD DE JUMILLA. 4ª EDICIÓN

El pasado sábado 26 de julio tuvo lugar en la ciudad de Jumilla la 4ª edición de los 10 km que se celebran en las fechas de verano. 

La participación fue de 247 corredores y tuvo un recorrido por asfalto en un circuito de tres vueltas.


En esta ocasión el único mandarache que se acercó a participar fue nuestro amigo Dani Rodríguez Pineda. El tiempo logrado por nuestro campeón fue de 38:35 min. a un ritmo suave (para él, claro) de 3:52 min/km. alcanzando el quinto puesto de su categoría.

Pineda, que se está preparando para ir a campeonatos de triatlon y duatlón a partir de septiembre, se está tomando estas carreras veraniegas como entreno con el fin de llegar en un estado óptimo de forma en estas carreras otoñales e invernales.

Desde aquí le queremos dar todos nuestros ánimos de cara a esta temporada.  


CLASIFICACIONES

¡ENHORABUENA CAMPEÓN!




viernes, 25 de julio de 2014

PREVIAS FIN DE SEMANA 26-27 DE JULIO

Amigos y compañeros, estaos atentos a este fin de semana que se prevé interesante con las siguientes carreras:



10 KILÓMETROS CIUDAD DE JUMILLA. 4ª EDICIÓN



 



Empezamos las carreras de este fin de semana con la cuarta edición de los 10 km de la ciudad de Jumilla, una de las capitales del vino del sudeste español.

La salida es a las 20:00 horas y el circuito es en asfalto. Por ahora sabemos que se a apuntado nuestro amigo Dani Rodríguez Pineda. Le deseamos mucha suerte





VI CROSS DE CABO DE PALOS 





Otra carrera muy popular en estas fechas es el Cross de Cabo de Palos, el cual se prevé multitudinario, el cual se va a celebrar este sábado 26. 

Por nuestra parte van a ir: Jorge Mulero, Mª Jesús Gaona, Javi Hervas, Mercedes Merino, Raul Guevara, José Carlos Caparrós, Dani Celdrán, Jose María Alonso, José Paredes, Francisco Atanasio, José Antonio Francés, Jose David Sánchez, Tomás Serrano, Nacho Alonso, Mariano Pérez y Juanjo Baños.

Un buen grupo sin duda.






GRAN TRAIL ANETO-POSETS



Este Viernes a las 12:00 horas nuestra compañera Esther Sánchez va a dar comienzo a este espectacular Ultra Trail con un recorrido de 109 km y 7000 m de desnivel. Le deseamos muchísima suerte a esta gran aventurera.






TRAVESÍA A NADO ÁGUILAS 2014

 


Este próximo Domingo nuestro compañero y amigo Teo Manzanares va a participar en esta travesía que tiene lugar en la costa aguileña. Esperemos que se lo pase bien.



¡MUCHA SUERTE A TODOS LOS COMPAÑEROS!



SEGUIMOS ENTRENANDO. EL SÁBADO, A LAS 7.30, JUNTO AL FARO DE CABO DE PALOS



Tras el obligado paréntesis para la recuperación, continuamos entrenando las rodadas largas por asfalto para quienes preparan alguna de las maratones que se celebrarán en Otoño. Mañana sábado, 26 de julio (festividad de San Joaquín y Santa Ana en el santoral), saldremos a las 7.30 horas desde la explanada-aparcamiento que hay junto al faro de Cabo de Palos, en dirección a La Manga, con la intención de hacer 24 kms.

Ni que decir tiene que lo mejor de este entrenamiento es, al terminar, el baño en la cala al pie del faro. Así que no olvidéis traje de baño y toalla. Y, para el trote: agua, gorra o visera, gafas de sol y protector solar para la piel.

¡Sed puntuales!

PUBLICACIONES DE PRENSA DIGITAL

De momento esta es la única publicación en la prensa digital referente a nuestro club. Iremos actualizando según aparezcan las de esta semana. 

Sportcartagena


jueves, 24 de julio de 2014

¡¡ARRASAMOS EN JAVALÍ NUEVO CON UN CARRO DE PODIOS!!

Este pasado miércoles día 23 se disputó la III Legua Nocturna de Javalí Nuevo con una gran participación mandarache y numerosos podios en todas las categorías. En la General Raúl Guevara obtuvo un meritorio segundo puesto, siendo superado por un gran Iván Illán. El tiempo en línea de meta fue de 17:46, un tiempazo.

En el apartado de Veteranos E también tuvimos premio con el tercer escalón del podio, que fue ocupado por Juan José Pérez Cortes y con otro crono importante, 22:53.

También participó en esta bonita carrera popular nuestro amigo Benjamín Ruiz en la categoría Senior.


Por otra parte, en la General femenina ganó Mercedes Merino -21:55-, cómo no, y también en Veteranas B. Además, en la categoría de Veteranas A ganó la infatigable Mari Ángeles Pérez -26:17-. Finalmente, Encarni García Ortiz-Vaso -29:57- también subió al primer peldaño en la categoría de Veteranas C. Están muy fuertes las chicas y desde hace mucho tiempo. 



Así que después de lo visto en Javalí Nuevo podemos sentirnos más orgullosos, si cabe, de nuestro club.

Clasificaciones

¡SOIS UNOS MAQUINAS!
¡ENHORABUENA!

miércoles, 23 de julio de 2014

X TRAVESIA PUERTO DE LA TORRE. 1500M

Después de correr el cross de Portman algunos mandaraches nos acercábamos a Torre de la Horadada para disfrutar de una mañana de competición en el mar.
Esta prueba cumple su décima edición y prueba de ello era el gorro que nos regalaron en la entrega de dorsal. Un gesto sencillo pero que se agradece pues en una prueba que te cuesta 3 euros y con una organización tan buena como esta no puede ser de otro modo.

Consigna, duchas, refrescos y fruta fresca hacen que te sientas muy agusto y con ganas de repetir. Este es mi segundo año y va camino de convertirse en tradicion.
Nos juntamos alli Antonio Jose Martinez Rubio, Teodoro Manzanares, Manuel Gambin y Oscar Jimenez(el cojo). Un saludo a Pierre y Africa.
La salida de la carrera desde la misma orilla de la playa es frenética. Salimos todos intentando encontrar un hueco para lanzarnos al agua. Esta era la parte que mas me preocupaba pues apenas podía caminar. Conseguimos ese hueco y al sumergirte no se veía nada. La arena levantada por los participantes hacia que solo pudieses seguir la estela de los que te precedían. La pugna titanica para avanzar. Un mar sin agua, solo cuerpos. Olas de piernas y brazos surcando el agua. Avanzas y poco a poco consigues dar brazadas cuando te vuelves a encontrar otra isla de brazos. A pesar de ello sigues adelante. La primera boya a 600m de la salida parecía inalcanzable. Las gafas empañadas hacían imposible la visión. Otra lección mas aprendida... no volverá a pasar.
 Hacemos la correspondiente ceñida y yo paro a limpiar mis gafas y ajusto la correa.
 Lo que suele decirse me "ajusto los machos" y a partir de allí solo a preocuparse de seguir el rumbo establecido. El mar en una mas que aceptable calma no dificulta la natación mas allá de una leve corriente. Doblamos la segunda baliza a unos 200 metros y ahora si. Ahora a darlo todo hasta la meta. Acelerando poco a poco, corrigiendo el rumbo para integrarme en un grupo que nadaba decidido hacia el arco de meta. Esto engancha. La sensación de navegar es muy bonita. Tras la dura pugna y esos instantes iniciales de pelea ahora disfrutas y de que manera. alcanzamos la zona balizada para la salida y trato de nadar lo máximo posible consciente de que no puedo correr hasta la manta que para el crono.
Nada mas salir la sonrisa de Gambin. Me ha vuelto a ganar jajaja...  Esta vez con mucha solvencia. Nos damos la mano y empezamos a conversar al fin Teo nos acompaña y entre risas nos dirigimos junto a Antonio que había llegado unos instantes antes que Teo a disfrutar de la playa de la inestimable compañía de sus parejas. 
Un gran día para todos y en el que en la siguiente edición contaremos con los ansiados bañadores de travesía.
Crónica un miércoles, como no podía ser de otra forma. 

157 44 MANUEL GIL GAMBÍN MASTER I MASC 73 ATLETISMO MANDARAC 0:29:40 1,59 0:09:37
202 93 OSCAR JIMENEZ GONZALEZ MASTER I MASC 105 CLUB ATLETISMO MAN 0:31:12 2,05 0:11:09
262 422 TEODORO MANZANARES BUENDIA MASTER I MASC 144 MANDARACHE 0:35:35 2,22 0:15:32
249 267 ANTONIO JOSE MARTINEZ RUBIO MASTER I MASC 134                           0:34:21 2,17 0:14:18


lunes, 21 de julio de 2014

JOSE CARLOS CAPARRÓS PRIMERO DE LA GENERAL!!!! PODIOS PARA EL CLUB EN PORTMAN: HERVAS, JUANJO PÉREZ, ESTHER, PAREDES

Magnífica carrera que se ha podido vivir este sábado pasado, el XV Cross Bahía de Portman se puede resumir como éxito en todos los sentidos.

Un recorrido que ha ganado en interés con respecto al del año pasado, primando más la superficie de tierra que asfalto, haciendo una carrera muy divertida en un entorno muy bonito como es el de Portman. 

A las 20:00 se daba la salida desde la Calle Moncada con gran presencia de compañeros del club, unos 31. 



En lo deportivo un gran José Carlos Caparrós, "Jaro", que se puso primero casi desde el minuto uno de la carrera completando el circuito en 17:00 minutos a un ritmo de 3:20 min/km. hizo un gran podio teniendo que hacer frente a la dura competencia que traían los clubes rivales. ¡Un gran atleta sin dudarlo!





Otro gran atleta, en este caso Javi Hervas, que no se baja del podio. Hizo tercero en su categoría, Veteranos A, y octavo en la general con un tiempo de 17:47 min. 

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Otro podio bueno fue el que se macó Juan José Pérez. Subió segundo al cajón con un tiempo de 21:00 en Veteranos C. 
 




Más podios. Nuestra campeona Esther Sánchez tampoco se baja del podio y hace tercera de su categoría 28:24 min.


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José Paredes tiene cuerda para rato y consigue ser segundo en la categoría superveterano con un tiempo de 23:11 min. a un ritmo de 4:33 min/km.


De los compañeros participantes han quedado: Daniel Rodriguez Pineda, se puso en modo entreno y consiguió hacer 9º de su categoría y 19º de la general con un tiempo de 018:15; Javier Nieto que hizo un tiempo de 0:18:16 siendo 10 de VetA y 20º de la general.


David García hizo un tiempo de 19:08 min; José Catejón 19:43 min; David Madrid consiguió un tiempo de 21:24 min; "Pedrito" Hernandez 21:24; Carlos Alberto Robles 21:42 min; José Manuel Bascoy ha hecho 22:51 min; Ignacio Martín completó la carrera con un tiempo de 23:12 min; Manuel Gil Gambín 23:12 min.

 



Teo Manzanares hizo un tiempo de 23:27 min; Enrique Lopez 24:29 min; José Francisco Lopez 25:13 min; Juan Palomo 25:19 min; Andrés García 25:23 min. Juan Muñoz 25:23 min; Pedro Fumanal 25:35 min; Francisco Atanasio 25:38 min; Francisco Lopez Muñoz 27:30 min; Flori Muñoz 27:30 min; Rosa Sáez 28:28 min; Jose Antonio Francés 28:55 min; Oscar Jiménez quien se lesionó le echó valor y terminó en 29:10 min; David Vissi 29:32 min; Ángel Soto 33:13 min; José David Sánchez Guillén 35:06 min.

Como se ve fueron unos cuantos.

Y mención especial a nuestros "mandarachitos" que participaron en las categorías para menores demostrando que la cantera está en alza.

Para finalizar, como siempre agradecer a voluntarios, organizadores, lineadesalida.net, Ayuntamiento de la Unión y al pueblo de Portman por volcarse en la organización de esta carrera. 



¡ENHORABUENA A TODOS, CAMPEONES!
    


CARRERA POPULAR CIUDAD DE AGUILAS

Aguilas acogio este Domingo una de las pruebas miticas del calendario regional, nada menos que 37 ediciones llevan ya y las que les queda.
La prueba con salida y meta en el puerto de Aguilas, esta organizada por el Patronato Deportivo Municipal de Aguilas, con un recorrido de 4,5 kilometros, todo sobre asfalto junto al paseo maritimo de la playa de Levante de Aguilas que incluia la subida al mirador del Pico de L´Aguilica.
Antes de la carrera absoluta han tenido participacion las categorias de menores.
Representando al Club Atletismo Mandarache a corrido nuestro compañero Mariano Pérez con un tiempo en meta de 17´32´´.

XXVII MILLA URBANA CIUDAD DE TOTANA

Carrera en la ciudad de Totana en su "XXVII Milla urbana Ciudad de Totana" con doble premio para el veterano Ángel Gómez, que ocupó el segundo puesto de la categoría de Veteranos F y también fue premiado como el participante de mayor edad de la prueba. Tiempo final 8:38 para todo un campeón del club, ejemplo del espíritu mandarache.



¡QUÉ GRANDE ERES!

IV AQUATLON NOCTURNO CEHEGÍN

IV AQUATLON NOCTURNO CEHEGÍN

El sábado 19 pasadas las 22:15 se dio la última salida de la segunda y última prueba del año de Aquatlón en la región de Murcia. Salida en la que participábamos todos los grupos de edad veteranos y todas las mujeres.
Este acuatlón junto con el ya realizado en Cieza el 22 de junio conforman el campeonato regional, del que Jorge Mulero y María Jesús Gaona han quedado subcampeones regionales.
Este año no ha sido posible revalidar por cuarta vez consecutiva el título de campeón regional en categoría Veterano I masculino, a pesar de haber bajado el tiempo con respecto al año pasado en 32 segundos, por la entrada este año en su categoría de un conocido triatleta de Lorca, Salvador Vidal, al que fue imposible igualar el tiempo en natación y muy difícil seguirlo a pie, pasando por línea de meta a 59 segundos de Salvador.
Jorge llegó a meta 11º absoluto, 2º de la general de grupos de edad a la vez que 2º de su categoría.
En caso de María Jesús, se ha encontrado con una rapidísima Magdalena Almagro, que al igual que Salvador, están acostumbrados a no bajarse de los podios en los triatlones que realizan, si bien mejoró su tiempo en 1:18 respecto a 2013.
Como viene siendo habitual, amplia participación protagonizada por los niños de la Escuela de Triatlón Mandarache que consiguieron numerosos podios.
En esta ocasión, estuvo mejor organizado que el de Cieza, no produciéndose los errores en el cómputo de los largos que los triatletas realizaban en las calles de la piscina en el sector de natación.
Al llegar a meta no faltaron fruta fresca, frutos secos, bocadillos y refrescos.




¡ENHORABUENA!

domingo, 20 de julio de 2014

CRÓNICA MITAT DE MITJA MARATÓ DE TORRELLANO 2014

Como ya anunciamos en la previa, un atleta que nunca falla al club es Mateo Pesquer que volvió ha hacer un podio en la Mitat de Mitja Marató de Torrellano, acabando 1º en la categoría de Veteranos A y 2º en la general con un tiempo de 35:12. ¡Un auténtico crack!



¡FELICIDADES CAMPEÓN!

viernes, 18 de julio de 2014

MAÑANA SÁBADO 19 NO HABRÁ RODADA LARGA DESDE CABO DE PALOS

Mañana sábado 19 de julio, no habrá rodada larga desde el faro de Cabo de Palos, ya que toca, según el plan de entrenamiento previsto, jornada de transición  antes de encarar distancias más largas. 

Aprovechad para darlo todo en el Cross de Portmán y todas las carreras de este fin de semana. El sábado 26 de julio volveremos con más kms. ¡Las maratones de noviembre nos esperan entrenados, pero enteros!

jueves, 17 de julio de 2014

PREVIAS FIN DE SEMANA (18-20 JULIO)

XV CROSS BAHÍA DE PORTMÁN



Esta es una clásica del veranito cartagenero y qué rico está el cross de Portmán, mezclando playa y asfalto. Lo dicho una clásica que no falla: gusta a pequeños y mayores. 
Por supuesto, "pa clásico" nuestro club en esta carrera que llevará una nutrida expedición: Teo Manzanares, Óscar Jiménez, Pedro Fumanal, José Francisco López, Nacho, Kike, Javi Hervas, David Vissi, Pedro, Dani Pineda. 
Quedáis emplazados -nunca mejor dicho- en la plaza de Santa Ana a las 7:40 el sábado 19 para la foto de equipo. La plaza es esa tan bonita desde donde se organiza la salida y llegada de la carrera.


IV ACUATLÓN NOCTURNO "CIUDAD DE CEHEGÍN"


Hasta Cehegín se van María José Gaona y Jorge Mulero a disputar un acuatlón y es que estamos en la época para aquéllos que tanto disfrutan no sólo con el running, siendo la natación otro deporte muy emocionante. La competición tendrá lugar el sábado 19 en Cehegín.



MITAT DE MITJA MARATÓ DE TORRELLANO 2014


Nuestro ironman Mateo Pesquer, este tío está hecho de puro hierro, se va hasta la "Mitat de Mitja marató de Torrellano" el domingo 20 de julio a dar caña por tierras valencianas y aquí estaremos para contar un triunfo más que seguro.


XXXVII CARRERA POPULAR "CIUDAD DE ÁGUILAS" 


Pues si clásica es el cross de Portmán, ¿cómo llamamos a lo que va a correr nuestro amigo mandarache Mariano Pérez? ¿El superclásico del verano? No sé, pero esperemos que disfrute de esa estupenda ciudad que es Aguilas. La prueba se disputa el domingo 20 a las 9:30.


II CARRERA POPULAR "CIUDAD DE SANGONERA LA VERDE" 


Casi de estreno se pone Antoñico en la II Carrera popular "Ciudad de Sangonera la Verde" con un recorrido que apetece con sólo verlo en el mapa con sus tres grandes rectas. Así seguro que se puede correr muy cómodo. Además, el precio de inscripción se agradece, 2 euricos.


¡MUCHA MIERDA Y A CORRER!

lunes, 14 de julio de 2014

V TRAVESIA MAR MENOR

Con la playita cerca y estas temperaturas apetece hacer un travesía a nado. Pues eso hicieron un grupo bueno de mandaraches ayer Domingo, en la V travesia a nado Del Mar Menor con el fin de combatir la esclerosis múltiple.

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 Nuestro amigo Jorge Mulero recoge lo vivido en esta crónica:

"Esta mañana se ha celebrado en Playa Paraíso la V Travesía solidaria donde han participado los siguientes mandaraches, Maria Jesús Gaona (que ha quedado 4ª en categoría Master II ), Jorge Mulero (que ha sido 5º en categoría Master II ), Teo Manzanares (que ha sido 11º de la categoría Master II ), Daniel Celdrán, Alex Novo y Chisco (para estos 3 últimos ha sido su primera travesía).

La travesía ha sido estupenda pues el mar menor estaba muy tranquilo, sin apenas medusas ni viento, y como siempre, nos han dado una bonita camiseta con diseño de KUKUXUMUSU.
 
A mejorar, la señalización de las boyas y ha faltado fruta fresca y refrescos al acabar".


¡ENHORABUENA!

IRON MAN VITORIA GASTEIZ. GRAN PARTICIPACIÓN DE CARLOS ORTIZ GARCÍA-VASO

Uno de nuestros "hombres de hierro", Carlos Ortiz García-Vaso, sigue con su incansable meta de conseguir kilómetros y triunfos participando en pruebas a las que sólo unos pocos privilegiados pueden permitirse. 

El Iron man, como muchos sabéis, es una de esas pruebas que suponen un reto para todo participante y ponen al límite al atleta que se atreve a enfrentarse a esta prueba. Desde que el infante de marina estadounidense John Collins se le ocurrió la idea de juntar tres grandes pruebas como son la natación (3860 m), ciclismo (180 km) y maratón, la popularidad de la prueba fue casi inmediata. 

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El de Vitoria-Gasteiz, celebrado este pasado Domingo, ha contado con una participación de 1600 atletas y 21 nacionalidades, con lo que la rivalidad ha sido enorme.  

Para Carlos este es el séptimo "iron" al que se enfrenta, con sensaciones dispares, pero que en conjunto hacen que haya completado una de sus mejores marcas con un tiempo de 11:04:26 horas, siendo los tiempos los siguientes: en natación 1:31:48 horas con no muy buenas sensaciones. En ciclismo una buena marca de 5:40:49 horas y en maratón 3:39:19 horas sintiéndose muy cómodo. 

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¡ENHORABUENA CAMPEÓN!

PODIO PARA JUÁN JOSÉ PÉREZ. II CARRERA NOCTURNA DE MURCIA

En una noche calurosa se dieron cita este pasado sábado grandes corredores de la Región para celebrar las fiestas del castizo barrio del Carmen de Murcia.

Un recorrido con vistas al Segura. Según nuestro campeón, Dani Pineda, con salida rapidísima y gran nivel de competencia. Los nuestros tuvieron que hacer frente a los 5 mil y pico metros largos de carrera.

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Dani casi rasca podio, quedando  cuarto de su categoría y el décimo cuarto de la general con un tiempo de 0:19:40 min. Se puede decir que hizo una carrera sin presionarse y para disfrutar del recorrido.
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El siguiente del listado mandarache Juan José Pérez Cortés, al pié del cañón consiguió ser el primero del podio en su categoría Vet-E con 0:22:30 min. y es que menudo ritmo lleva.

Y por último pero por ello no menos importante, Ángel Gómez, que marca su regreso a la competición después de unos meses con una lesión. El tiempo que ha conseguido ha sido de 0:30:56 min. lo cual no está nada mal para ir cogiendo forma.

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¡ENHORABUENA MAQUINAS!

PODIOS PARA MERINO, ESTHER Y HERVAS EN LA PINATAR FULL MOON RACE

¡Los Mandaraches damos caña a donde vamos!

Gran carrera la que hemos podido disfrutar este pasado Sábado en San Pedro del Pinatar. Éxito en la organización, afluencia de corredores y público. 

Allí se congregaron un buen número de compañeros quienes lucieron orgullosos la camiseta de cuadros rojos y blancos entre tantísimos runners, lo que es la tónica general en carreras celebradas en verano. A eso de las 21:50 horas ya nos concentramos una buena cantidad de correrdores (unos 700 aprox.) en la línea de salida, con impaciencia, ya que estuvimos esperando unos minutos pasadas las 22:00 h a que se diera arranque a la prueba (que se hacia de rogar), eso sí, en el entorno de las fantásticas instalaciones del PinatarArena.

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Problemas sin importancia a parte, a las 22:05 se dio inicio la competición, con ritmo rápido salimos y encaramos el primer kilómetro de asfalto cómodamente con la típica aglomeración de corredores hasta que comienza a estirarse la carrera y se encara el tramo de playa. 

Hubo división de opiniones, para algunos compañeros se hizo liviano y se agradeció correr cerca de la orilla de la playa, para Pedro Fumanal: "tramo en el que me sentí muy fuerte y comencé a pasar gente a pesar de ir sin frontal (para la próxima no se me olvida, ya que es muy recomendable) y no ver algún que otro hoyo, y también meter los pies en el agua que hacía que las piernas se notaran un poco pesadas pero muy bonito correr de noche en la playa". Para otros se hizo muy pesado.

Pasados los casi tres kilómetros de tramo playero tiramos hacia tramo puramente de asfalto. Aquí los amigos Teo Manzanares y Manuel Gil comenzaron a dar el hachazo, quienes fueron aumentando ritmo adelantando corredores. En palabras de Teo "comenzamos la carrera de menos a más, hay que saber dosificarse. Ya son muchas carreras en las que coincidimos"  Tanto es así que entraron juntos a meta. Dicen que la experiencia es un grado. 

Mientras tanto en la cabeza de la carrera seguían a lo suyo Javi Hervas y Mercedes Merino

Hervas quien hizo una gran carrera, se las tuvo que ver desde el principio con corredores de menor edad que se las prometían muy felices, sin saber la caña que mete el corredor albaceteño. Primer puesto de su categoría con un tiempo de 0:28:26 min. a un ritmo de 3:33 min/km. Gran corredor y mejor persona este Javi.



Para Mercedes,que se vio rodeada de hombretones a los que miró por encima del hombro. Primera de las féminas que entraron en la meta y con mucha diferencia en tiempo con la que llegó segunda, ahí es nada. Marcó un tiempo de 0:31:27 a un ritmo de 3:56 min/km. Y es que ya no sorprende la de podios que logra nuestra simpática corredora.



Continuando con la carrera. Sobre el km 5 aproximadamente, los corredores seguimos por un asfalto que ya no acabará hasta el fin de la prueba, rodeados ya por el paraje de las salinas de San Pedro, con la única iluminación de la Luna llena. Ya se han comenzado a hacer los típicos grupos según el ritmo de cada uno. Sobre el km 6,5 damos un giro de 90º y recorremos ya los dos últimos km por ciudad, con iluminación de las farolas. 

En este momento ya se ve que los que se han sabido regular en carrera dan rienda suelta y empiezan a tirar. Tanto es así que "Pedrito" Hernandez se permite el lujo de "vacilar" a Esther Sánchez con un sonoro "¡sigueme!". Sin duda un pique sano, a lo que Esther reta a Pedro a que la siga en un ultra trail de los que ella es aficionada. Bromas a parte, Esther completó un muy meritorio segundo lugar en su categoría con un tiempo de 0:35:13. No está nada mal para no ser una carrera de las que suele hacer.



En la llegada a meta los sprints finales. Nuestro colega "Nono" Ros, dio espectáculo al ver a un compañero de curro delante de él: "¡estás listo que vas a llegar antes que yo!"  Se marcó un sprint que puso al publico en pié. No hizo falta foto finish, entró él delante haciendo una exhibición.

Gran Carrera completaron Javi Nieto con 0:29:10 min, noveno de su categoría y 22 de la general y José María Alonso quien se quedó a un paso de podio, siendo 5º en una categoría como es la suya muy competida, con un tiempo de 0:29:24 min. El "Vice" Mariano Pérez 0:34:03 quedó 11 de su categoría, cosa que está genial con toda la rivalidad que hay.

Más mandaraches: "Pedrito" Hernández con un tiempo exacto de 0:34:40 min. sin confusiones. Antonio Ros Alcaráz 0:35:05 min. Antonio Sánchez Pagán con 0:37:06 min. Ignacio Martín Alonso con 0:37:33 min. Teo Manzanares 0:38:35min. Manuél Gil Gambín con 0:38:36 min. Pedro Fumanal con 0:40:13. El "Presi" José Antonio Francés con un tiempo de 0:45:23 min.   

En definitiva, buena carrera, buen ambiente y buena gente.




¡ENHORABUENA COMPAÑEROS!